国外进口的纯天然的鱼油制剂标准通常比国内的要高，美国、澳大利亚和新西兰是纯天然的鱼油制剂的主产国，由于澳洲的产品质量管理严格，相比之下，澳洲的鱼油制剂更受大众的青睐。纯天然的鱼油制剂一般有多种包装，因为各个品牌的含量不尽相同，服用剂量也有差别。连云港鱼油制剂的关键有效成分是 DHA 和 EPA ，含量越高，价格也会越贵。较好的鱼油制剂会有特有的香味，呈淡黄色，色泽清纯，明亮，胶囊外表均匀。购买时还要看包装、生产日期、含量及品牌等。

项刊登在国际杂志BMJ上的研究报告中，来自丹麦和英国的研究人员通过进行大型的随机对照试验发现，女性在孕后期补充纯天然的鱼油制剂或与其后代6岁时较高的体重指数直接相关，即在后代6岁时其机体的总体瘦肉量（total lean）和骨量会增加，但机体的脂肪含量并不会增加。对动物研究结果表明，孕期膳食中补充纯天然的鱼油制剂会影响机体脂肪的形成，然而在人类中进行的试验却表明，摄入高水平鱼油的女性会生出高出生体重的婴儿，但对后代后期的影响目前研究人员并不清楚。因此这项研究中，研究人员就通过研究分析了孕期补充鱼油制剂对后代出生后的生长和机体组成的影响。

哮喘是一种可导致肺部肿胀和呼吸短促的肺部疾病，在婴儿中越来越常见。大量研究表明，纯天然的鱼油制剂可以减轻哮喘症状，尤其是对于儿童而言。 一项研究发现，怀孕的母亲服用摄入的鱼类或ω-3，可以将新生儿哮喘的风险降低24-29％。 此外，孕妇补充纯天然的鱼油制剂可降低婴儿过敏的风险。鱼油制剂可以改善骨骼健康 随着年龄的增长，骨骼开始失去必需的矿物质，受伤的风险也逐渐高起来，可能导致的疾病包括骨质疏松症和骨关节炎。 钙和维生素D对骨骼健康非常重要，但一些研究表明，ω-3脂肪酸也很重要，摄入足够omega-3的人具有更好的骨密度（BMD）。

据国外媒体8日报道，美国一项较新研究发现，纯天然的鱼油制剂有助于保护女性免受乳腺癌之苦。科学家称，那些每天补充鱼油制剂的人，患乳腺癌的风险可降低三分之一。 长期以来人们一直认为纯天然的鱼油制剂对健康有好处，例如可提高智力，但这是第一次把它与降低乳腺癌风险联系在一起。西雅图佛瑞德·哈奇森癌症研究中心对3.5万名女性进行研究，结果发现那些经常补充鱼油制剂的人，发展成乳腺癌的风险比其他人低32%。该中心的研究人员指出，补充物里所含的欧米加-3脂肪酸，可以降低患一些最常见疾病的风险，例如浸润性导管乳腺癌。